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当孕产遇见普拉提

作者:admin 发布日期: 2019-01-25 二维码分享

当孕产遇见普拉提大器械培训,体验别样的韵味十足

孕产瑜伽,关注于“孕产期”这一人生中的必经阶段,从孕前到产后,它能告诉我们如何做才能顺利、健康地度过,如何做才能更好地保障安全。


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当今生活中,女性承受的社会压力和社会责任日益增大,甚至在某些方面所面临的挑战远远超过男性。在这样一种状态下,当女性即将或者已经进入准妈妈的角色后,身心面临着许多变化,但这种变化更多的是源于内心的变化。
练习孕产瑜伽能有效的帮助女性进行自我认知的调整,更加适应自己当前所处的位置,让身体达到一种可以切切实实感受到的舒适和轻盈,使体内的酸碱平衡,更有利于身体健康。

普拉提大器械培训。生而为人,几乎个个都要经历孕产期。从宝宝向妈妈爸爸的角色转换,让我们更多的关注孕产这一阶段。

孕产瑜伽教培课程介绍:

普拉提大器械培训教培,主要分为孕前、孕中、产后三个学习阶段,我们会针对这三个不同的阶段制定不同的学习内容和习练方案。

首先,针对此三个阶段的不同的体式练习,都是一些能帮助孕产妇实现体力汇集、能量提升的手段,而不会让她们去做一些倒立、侧弯等高强度的瑜伽体式动作。


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呼吸控制法和冥想练习,是孕中环节的重要学习内容,此时孕妇的胎盘已经成形,达到了很稳定的状态,针对这个阶段的多方位练习旨在让母婴更加健康。
产后的恢复性训练,则是为了让孕妇在整个孕期中.大限度地提高自己的身心状态。

为什么要学习孕产瑜伽教培?

不同阶段所教授的相关理论知识,能让学员们完整了解从备孕到产后的整个过程。通过学习,学员们可以完全掌握不同的孕妇、产妇在不同阶段所需要的瑜伽练习内容及方式,并将有能力应对一些常见的意外状况。

孕产瑜伽教培课程,从身体层面上帮助孕妈保持健康——这包括对孕期各种疼痛与不适的调理,比如耻骨痛、腰背酸疼、关节痛、失眠等;
然后,再从心理层面进行有益的疏导,来让准妈妈们能够保持良好的心情,克服孕期焦虑、抑郁,或者产前焦虑等,把一段完美的孕期带给妈妈和宝宝!