圣珈瑜伽—中国早期瑜伽起始品牌

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圣珈瑜伽,让大家更了解瑜伽文化

作者:admin 发布日期: 2019-01-25 二维码分享

圣珈瑜伽学院,在瑜伽教练班,普拉提大器械培训,空中瑜伽行业有多年教学培训经验。




在这里,你将会学到

【瑜伽文化】

详细介绍瑜伽发展史、各种瑜伽流派、..瑜伽大师、瑜伽经典著作,让您了解瑜伽的来龙去脉及瑜伽文化的博大精深。

【瑜伽体位法】

学习掌握百余种常用瑜伽体式的习练方法和教学技巧,为您将来从事瑜伽教学打下坚实基础。

【三种呼吸控制法】

胸式呼吸法、腹式呼吸法、完全自然式呼吸法。

【瑜伽休息术】

不同季节的瑜伽休息术引导词、引导技巧、注意事项等。

【瑜伽课程编排及教学技巧】

学会根据不同季节、不同人群、不同教学主题编排瑜伽课程,如何安排教学流程及掌控课堂气氛,如何因材施教。



【瑜伽运动学】

科学的运动观,瑜伽运动和其他运动的区别,人体常见疾病的瑜伽疗愈。

【瑜伽营养学】

营养学基本知识,瑜伽习练过程中的饮食要求及注意事项。

【瑜伽解剖学】

瑜伽体式的解剖学基础,如何预防瑜伽练习中伤害事故的发生。