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玛亚瑜伽.恒和瑞吉瑜伽:中国健身瑜伽一级考评中心

全国健身瑜伽指导委员会是国家体育总局社会体育指导中心的专设机构,负责全国建设瑜伽运动发展的组织机构。其主要任务是在国家体育总局社体中心的领导下,根据国家…

日期 2022-01-20

每天瑜伽,就是对生命的.大尊重!

关于瑜伽斜板式,手肘支撑,大家都很熟悉,基本每天都会练习到,也不管是瑜伽,还是健身、普拉提,都会用它练核心。这个动作做好了,可以有效启动我们全身的肌肉参…

日期 2021-11-19

零基础学瑜伽,每天几分钟

有人说,所有瑜伽体式都是山式的变体,都是由山式变化而来的,理解了山式的正位,也就理解了所有体式中的正位。也有人说,瑜伽山式是检验一个瑜伽习练者体位体练得…

日期 2021-10-25

塑形其实并不难,几式经典瑜伽,纤细腰身,轻松拥有完美身材!

塑形其实并不难,几式经典瑜伽,纤细腰身,轻松拥有完美身材!爱美是女人的天性,每个女人都渴望一副魔鬼般的身材,但是真正能达成目标的人却寥寥无几,其实塑造身…

日期 2021-09-15

瑜伽教练培训

瑜伽作为近年来人气急剧攀升的新兴健康运动,在国内接触瑜伽的人逐渐增多,也因此很多热爱瑜伽的小伙伴们对这个有着5000年历史的行业产生来浓厚的兴趣,我们可以看…

日期 2021-08-26

瑜伽入门三部曲

想要入门只需要三步:1. 找个好老师瑜伽其实是在教我们正确「使用」自己的身体,这涉及到方方面面,有个好师傅带进门是很必要的。目前国内瑜伽教练培训体系还不是…

日期 2021-08-03

瑜伽禁忌,不注意会让瑜伽“伤”了你,了解一下?

瑜伽是一种可以让身心都得到放松的运动,但是要知道,“瑜伽练对修身,练错伤身!”对很多瑜伽练习者来说,练习瑜伽.大的担心可能就是受伤。但事实上,只要遵守瑜伽…

日期 2021-05-27

做瑜伽前怎么热身,练习6个简单高效的热身动作

瑜伽是属于女生们的运动系列,因为瑜伽的好处有很多,能起到减肥和消除热量的作用,相信很多人在做瑜伽前都是有过热身的习惯,但是不是随意的动作就是热身了,那么…

日期 2021-04-02

西安零基础瑜伽教练培训公司提醒大家:瑜伽入门这些事项一定要注意

瑜伽越来越受到大家的喜爱,已经成为流行的时尚运动。瑜伽不仅能改善身体姿态和气质,还能增强身体的愉悦和体质。人们怎么会不喜欢这样的运动来培养身心呢?但没有…

日期 2021-02-20

西安瑜伽教练班培训公司浅谈坚持练瑜伽的好处,一起来看吧

坚持练习瑜伽的好处都有哪些你都知道吗?不知道也没关系,看看西安瑜伽教练班培训公司的小编分享这篇文章,相信你再忙也会抽时间练瑜伽。 好处一:练习瑜伽…

日期 2021-02-20

初学者应该怎么练习瑜伽?西安瑜伽教练培训公司来告诉大家

瑜伽初学者联系瑜伽和已经联系了一段时间的人是不一样的,大家通过西安瑜伽教练培训公司的小编分享的以下文章来了解一下吧。 一、常识。不要强迫身体进入体…

日期 2021-02-20

我是零基础,学瑜伽教练班难吗?来跟西安零基础瑜伽教练培训公司了解吧

学习瑜伽是不分早晚,不分年龄的,只要你想学习,现在就是zui好的时间,下面,西安零基础瑜伽教练培训公司的小编带大家详细了解一下。 在恒合瑞吉基础教培后…

日期 2021-02-20