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西安空中瑜伽教练培训

简介—— 空中瑜伽培训-教练培训每一个女孩都有一个仙女梦 在梦里在梦里啊,在梦里梦里梦里见过你是你是你梦见的就是你我的空中瑜伽!“空中…

  • 空中瑜伽培训

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西安空中瑜伽培训-教练培训

每一个女孩都有一个仙女梦

在梦里在梦里

啊,在梦里

梦里梦里见过你

是你是你

梦见的就是你

我的空中瑜伽!

“空中飞人”陈彦老师带你一起飞


空中瑜伽培训


空中瑜伽都学些什么

1、学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理。

2、通过悬吊和反重力技术改善脊柱已经出现的病理问题,把在医学界非常流行的理疗牵引并结合瑜伽结晶出.完美的空中瑜伽。

3、掌握正确的运用背部肌肉的方法如:背阔肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等等解决.容易导致:圆肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的问题。

4、怎样启动核心肌群,怎么样让核心肌群的练习和日常生活息息关联。

5、如何运用吊床串联瑜伽体式。

6、结合瑜伽,普拉提,通过吊床更进一步的提升关节的稳定性和灵活性,加强在不稳定训练当中肌肉的募集能力。

7、学习编排不同主题的会员课。



8、学习100个不同动作及变体动作。

9、融合芭蕾、舞韵的元素让动作及整个课程极富美感。

10、模拟课堂实践教学,让学员在掌握好动作的同时训练不同风格的讲解。

11、以游戏的方式让学员在轻松的学氛围当中掌握动作的串联达到实用性。

12、利用空中瑜伽实现对地面体式练习的错误习惯的纠正。


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