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零基础西安瑜伽教练培训周末班

简介—— 圣珈瑜伽学院 | 轻松做到“事业&瑜伽”两不误——零基础瑜伽教练班周末班所谓成长,就是越来越清晰的成为真实的自己。 ——还…

  • 瑜伽教练培训

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圣珈瑜伽学院 | 轻松做到“事业&瑜伽”两不误——零基础西安瑜伽教练培训周末班

所谓成长,就是越来越清晰的成为真实的自己。

——还好,你早已与瑜伽相遇。

在圣珈,遇见真我,遇见纯粹瑜伽。


瑜伽教练培训


兼得鱼与熊掌,重在方法

心在哪里,能量就流向哪里

我们的心在瑜伽,所以我们要奔向她

向往她如诗如画、让人沉静的专注与智慧是时候让自己的心安静下来了!

零基础瑜伽教培周末班,即使全职工作在身,即使目前在校读书,爱瑜伽的你也有机会利用周末时间,在圣珈瑜伽的殿堂里全情投入地学习!

假如您想系统学习瑜伽经典

熟悉瑜伽理论和技法

成为一名瑜伽老师

传播瑜伽文化和她带来的美好感受那么圣珈瑜伽一定会是您不二的选择!

事业&瑜伽两不误

“瑜伽习练,就像是你生活中的一面镜子:它映照出你的情绪,你的情感,你的疑虑和你的希望。在习练中,它教会你如何处理每天面临的各种挑战,教会你怎样与他人和谐相处,教会你如何恰当地处理感情,教会你怎样更好地应对生活中的起起伏伏......”

什么是零基础瑜伽教培周末班?

圣珈瑜伽推出的哈他瑜伽周末零基础教培课程,是一个220小时的零基础教培资格证书培训课程。

持续时间三个月

每季度均有开班

明确的哈他定位,科学化、体系化的系列培训,顺畅的进阶通道,清晰的职业规划......情景模拟教学实践设计,全面提升学员的专业教学实力,为各层次、各阶段的瑜伽爱好者,提供成长为行业内合格瑜伽教师的全方位培训解决方案!

如果你想工作瑜伽两不误,圣珈瑜伽220小时哈他瑜伽周末零基础教培课程,绝对是你不二的选择!

零基础教培周末班学什么?

作为瑜伽行业的“标杆培训”圣珈瑜伽零基础教培周末班将本着:

(1)零起点学员或稍有习练经验的学员,培养成为合格的瑜伽老师;

(2)帮助学员掌握基础的瑜伽实践和理论知识,为日后晋级打下坚实基础。



瑜伽哲学

瑜伽解剖学

阿育吠陀理论

瑜伽饮食指导

生理学基础知识

综合的瑜伽体式

自我习练方法

呼吸控制法

唱诵与放松技巧

冥想

(OM冥想、烛光冥想)

清洁法(圣光调息、收腹收束、火的扩张)

引导词的艺术

体式纠正的艺术

教学的艺术

瑜伽老师职业规划教学实践

长期习练瑜伽有什么好处?

理由1:  身体变更健康

坚持练习瑜伽,你能收获一个更加健康的身体。在练习瑜伽的过程中,你能有效地舒缓、调节全身的肌肉和骨骼。

另外,瑜伽练习对于呼吸的要求也很高,在一呼一吸之间,也能有效地促进全身血液循环,使得体内的各项器官得到气血的充足滋养,对于健康十分有利。

理由2:  生活过得自律

习练瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程,逐渐形成自律性,帮助你摒弃越来越多坏习惯,拖延症也会被治愈!练习瑜伽的消耗,会让睡眠更踏实与高效,养成早起的习惯,让你的生活更规律。它不仅不会破坏原有的“动力定型”规律,还会让你每天都会精力充沛,容光焕发,全方面调整你的身体机能。

理由3:迎来盛世美颜

习练瑜伽能促进人体新陈代谢,加快血液循环,修复人体受损器官,让身体各个组织得到充分的营养和休息。

通过习练瑜伽,你还能清除体内废物,促进身体的自我修复,达到人体内外协调调节,对于预防皮肤的雀斑、老年斑、皱纹都有很好的功效。

理由4:  培养气质

经常习练瑜伽,还能够由内而外地提升习练者的修养和气质,你会看起来更加优雅,动作神态体态都更富魅力;瑜伽也是一种身体锻炼的方式,它能提高身体的力量和肌体韧性,让人体四肢得到全面健康的发展,提高免疫力。常练瑜伽,能让你的情绪更稳定,性格变开朗,整个人都看起来更有精神。

学员收获

顺利毕业的学员,将获得印度瑜伽协会颁发认证的毕业证书。

优秀学员将获得留校实习的机会。

学习瑜伽哲学、哈他瑜伽理论、阿育吠陀养生基础、生理学与解剖学等系统的理论知识,初步构建自身较为全面的瑜伽理论知识结构,提高自身瑜伽理论的修养。

初步掌握瑜伽体式、呼吸控制法、冥想、唱颂等瑜伽技能,提高自身瑜伽习练的水平。

初步掌握一个基础瑜伽指导教师应有的瑜伽教学技巧。

适合人群

圣珈瑜伽的220小时零基础瑜伽教培课程,是有志于成为瑜伽导师、实现教授与传播瑜伽理想与目标的瑜伽习练者的.佳选择,也是瑜伽爱好者系统学习瑜伽理论及瑜伽技能的.佳选择!