全国健身瑜伽指导委员会是国家体育总局社会体育指导中心的专设机构，负责全国建设瑜伽运动发展的组织机构。其主要任务是在国家体育总局社体中心的领导下，根据国家体育方针及政策，指导全国健身瑜伽运动的发展，推动...

据统计，每年有上千万爱好者定期开展普拉提锻炼，并且，娘娘孙俪、超模Rosie Huntington-Whiteley、米兰达可儿，珍尼弗·洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚·罗伯茨、黄圣依等一众明星也都是普拉提的爱好者。到底普拉提有何种魅力呢？大家总爱把普拉提和瑜伽混为一谈，觉得普拉提就是瑜伽，或者瑜伽就是普...

初级瑜伽练习者与高级练习者.大的区别是练习方式的不同当一个初学者刚接触瑜伽山式就是一个高级体式让他感受到双脚扎根的感觉任何一个能做到的简单动作对他来说，都是一个高级动作当你练瑜伽很多年你做一个倒立也好，轮式也罢对你来说，已经不算初级复杂的体式只不过是基础体式的融合《瑜伽经》："shtira sukkhan a...

关于瑜伽斜板式，手肘支撑，大家都很熟悉，基本每天都会练习到，也不管是瑜伽，还是健身、普拉提，都会用它练核心。这个动作做好了，可以有效启动我们全身的肌肉参与，加强核心，肩关节，双腿等等各个部位，可以说一...

10月18日，成都市瑜伽协会在蓉城召开表彰大会，为不久前载誉归来的几位四川妹子颁发证书和奖金，表彰她们在近期举办的全国健身瑜伽公开赛中获得佳绩。由国家体育总局社会体育指导中心主办的2021年全国健身瑜...