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你了解学习瑜伽的基本礼仪吗?西安瑜伽教练培训公司来分享

所属分类:公司新闻    发布时间: 2021-02-20    作者:admin
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       如果你是一个瑜伽爱好者,仔细看看:当你走进一个不熟悉的瑜伽室时,好的瑜伽礼仪会帮助你快速适应这个环境。瑜伽礼仪也是一种日常行为礼仪,但对于具体的瑜伽课堂环境有其特殊性,接下来,让西安瑜伽教练培训公司的小编带大家一起来了解一下瑜伽礼仪:

你了解学习瑜伽的基本礼仪吗?西安瑜伽教练培训公司来分享

       1.试着让自己更加宽容一些,尊重老师和其他学员,就像你希望被他人尊重一样。
       2.进入瑜珈教室后请将手机设为振动或静音,请不要将手机带入教室,以免扰乱上课氛围。
       3.请卸下首饰、手表、腰带等物品,不使用气味较重的香水或身体乳液,选择适合肢体伸展的宽松服装,不要穿牛仔裤或裙子,不要穿鞋或袜,请保持双脚洁净。
       4.请提前进入教室,不要迟到,以免老师及其他学员等待;若无特殊原因,请坚持每节课的完整练习,zui后的瑜珈休息术很重要,切勿提早离开教室。
       5.进入教室后,尽量不要高声谈论和大笑,让自己融入到瑜珈平静、祥和的世界。
       6.勿将水杯等容器带入教室(老师开设的特殊课程或高温课程除外)。
       7.练习过程中,关注自己的呼吸,不要张口说笑,也不要与其他学员说话。
       8.课前、课后与老师之间互行双手合十礼,并轻颂“Namaste”(发音为:na mo si dei),老师对学生行此礼意思是对学生的问候与关爱,学生对老师行此礼意思是感谢瑜珈、感谢老师带给我们的所有健康和愉悦。
       9.课后请将自己使用过的练习工具放回原处。
       注:在印度语中表示发自内心的祝福、问候、感谢,通常一边说“Namaste”,一边向对方行双手合十礼(双手合十于胸前,低头,之间触眉心)
       朋友,当你选择瑜珈的同时,也就选择了对瑜珈老师的尊重!瑜珈,不同于其他任何一种健身活动甚或舞蹈,瑜珈是对一个人身心灵全方位的修行!

       希望每一位热爱生活的朋友能通过瑜伽的练习更加懂得珍爱自己的身心、尊重他人的健康与快乐!

你了解学习瑜伽的基本礼仪吗?西安瑜伽教练培训公司来分享

       以上就是西安瑜伽教练培训公司的小编给大家分享的学瑜伽的基本礼仪,如果你想学习瑜伽,欢迎拨打我们的热线电话来详细咨询。